La Regla 2 Minuto de formato pausas activas
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el aire unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Y con el tiempo, pueden desembocar incluso en problemas para desempeñar la actividad profesional con Lozanía. Por eso e